一些不明原因的情绪波动、困倦乏力、减退、烦躁易怒可能就是亚健康

一些不明原因的情绪波动、困倦乏力、减退、烦躁易怒可能就是亚健康

  　早在上世纪80年代中期，前苏联学者N.布赫曼就率先提出了亚健康概念。之后许多研究发现，人体的确存在一种非健康、非患病的中间状态，处于这种状态的人群身体有诸多不适，但临床医学的相关检查却未发现异常，于是把这种状态称为“亚健康状态”，也称“第三状态”或“灰色状态”等。

    亚健康调理心神放松:很多女性都会出现一些不明原因的情绪波动、困倦乏力、减退、烦躁易怒、心慌气短、腰酸腿疼、头晕头痛等，去医院化验检查，却往往查不出疾病所在，身体机能的各项指标大致都会处于正常水平。专家在临床诊治中就经常遇到这样的女性患者，而这其中大部分患者虽无器质性病变，但机体的健康指数明显下降，其生理状态处于“亚健康”状态。

    美国密西根大学健康管理研究中心开发HRA的系统，是在国外应用较为广泛的健康评估系统。该系统在国外主要用于宇航员、运动员、核研究人员的日常健康评估及饮食指导，其特点无辐射、无创伤、快速、准确。对人体无任何伤害，可多次重复检测。

关爱健康，远离亚健康。什么是人生最大的财富？什么是健康？世界卫生组织曾经划分了健康的分级：

　　第一级健康，即躯体健康：包括无饥寒、无病弱，能够精力充沛地生活和劳动，满足基本卫生要求。

　　第二级健康，即身心健康：包括满足基本的经济要求，日常生活自由。

　　第三级健康，即主动健康：包括能够主动追求健康的生活方式，调节心理状态适应社会和工作的压力，过着为社会做贡献的生活方式。