如何评估自己的健康水平，ERA健康检测系统怎么说

    随着我国经济的迅猛发展，人们的生活水平日益提高，生活方式和环境发生了很大的变化。由于不科学的生活方式和激烈的社会竞争所带来的各方面的影响，使得慢性疾病已经由老年性疾病转变为年轻化的流行疾病。

    ERA健康检测系统个人健康意味着一种多维健康和身心满足的状态。个人健康有许多方面，每个方面都必须得到培养、发展和维护，以获得最佳的整体健康。

    ERA健康检测系统身体健康包括营养和身体健康。身体健康也包括你的医疗健康。良好的医疗健康包括促进健康的医疗实践，如定期体检和使用预防性保健。它还包括避免吸烟、过量饮酒和娱乐性吸毒。

    ERA健康检测系统精神健康不是宗教或个人信仰，而是你如何看待生活的意义和你在其中的地位。精神健康指无论是通过工作、自然、艺术、音乐、家庭还是志愿工作，你都能在生活中找到意义、希望、安慰和内心的平静。